健康に挑戦 雑学 2016.03.15 井上さん痩せなきゃ・・・最近よく言われます。 こりゃ・・・おなか引っ込めなきゃいけません。 身長170cm,72kgを65kgまで急ぎ落とします。 そして腹筋とウォーキング(慣れてくるとジョギング)します。 なかなか「食事の制限」は出来ないので飲み物は「ハイボール」にします。 と・・・宣言しますのでみなさまご協力宜しくお願いします。 続きを読む